SA NE PREGĂTIM DE IARNĂ!
Mie, 11/12/2008 - 14:10
Suntem la mijlocul toamnei, dar cum timpul zboara foarte repede, iarna se apropie cu repeziciune. Din pacate vine insotita si de afectiunile sezonului rece. Ar fi bine sa ne gaseasca pregatiti din punct de vedere al imunitatii pentru a trece cat mai usor peste aceste afectiuni. In acest sens, venim in continuare cu cateva sfaturi, pe care doar vi le reamintim:
- •profitati cat mai mult de fructele proaspete care se mai gasesc, de legumele si zarzavaturile pline de vitamine, neconservate; consumati zilnic macerat de macese, catina, adevarate “bombe pro-imunitate”;
- • faceti cit mai multa miscaare in aer curat,(imbracati adecvat)—exercitiul fizic dilata si deschide vasele de singe si stimuleaza intregul organism;
- • respirati rar si profund cit mai des posibil;--in felul acesta veti pune la dispozitia organismului dumneavoastra veritabile “suvoaie” de oxigen;
- • nu fumati si nu acceptati sa respirati fumul de tigara al nimanui;
- • aerisiti-va locuinta in mod regulat, in special inainte de culcare;
- • faceti dusuri alternante rece-cald, cit mai des;
- • facati periodic cure de dezintoxicare a organismului (post,ceaiuri, clisme,etc.)
- • inconjurati-va cu plante verzi; --acestea absorb bioxidul de carbon din aerul inconjurator si elibereaza oxigen;
- • beti cit mai multe lichide (non-alcoolice)
- • odihniti-va, si dormiti 7-8 ore pe noapte;
• ginditi cit mai pozitiv!
Meniu principal
Ultimele stiri
Cultura
Volumul de poezii Linia de plutire al lui David Dorian (autor al unui număr impresionant de volume...
Comentarii
Iuliu -
Mie, 16:50
Motto:
"Prea v-aţi bătut joc de limbă, de străbuni şi obicei,
Ca să nu s-arate-odată ce sunteţi...
Dumitru Copilu-Copillin -
Mie, 16:27
Excepțonală inițiativă, care ar merita să fie preluată de școlile românești. În anii din urmăa ați...
Marius Nicolae Pop -
Mie, 11:12
Draga Dorian,iti doresc sa ai si in continuare o viata la fel de implinita ca si acum,alaturi de...
JOSE ANTONIO BEJARANO CAMBERO -
Mar, 22:52
Muchas gracias por todas las atenciones que habéis tenido con nuestros hijos e hijas, así como con...
THEO -
Mar, 19:39
Limba noastră-i o comoară /Englezismele-o omoară.
Aniversări
În zi de naştere, îi urăm prof. Cristina-Elena Hădărău, director al Școlii Gimnaziale "Lucian Blaga", multă sănătate, putere de muncă, împliniri...
În zi aniversară, permiteţi-ne preacucernice părinte IOAN-DĂNUŢ PĂRĂSCAN, preot Parohia Ortodoxă Română Telciu I, să vă dorim mulţi ani cu sănătate...
Fie-ne îngăduit preacucernice părinte Dan Vasile, preot paroh la Mocod, să vă adresăm, în ceas aniversar, cele mai alese urări de sănătate, bucurie...
Adaugă comentariu nou