Sănătatea minţii şi a trupului

Principiul pe care cei mai mulţi dintre noi funcţionează este cel care implică o minte sanatoasă într-un corp sănătos, motiv pentru care alegem să ne înfruptăm cu cele mai delicioase cărţi, precum şi cu cele mai sănătoase meniuri alimentare.

Poate că este greşit să spunem că mintea ne domină trupul, dar în principiu acest lucru este valabil de ani de zile, astfel încât noi suntem răspunzători pentru fiecare acţiune pe care o realizăm, pentru fiecare gest pe care îl facem şi implicit pentru fiecare cuvânt pe care îl rostim.

Cum obţii o sănătate psihică pozitivă

Fiecare experienţă este unică în felul său, încât cei mai mulţi dintre noi învaţă cu fiecare pas greşit, motiv pentru care îşi pierd uneori şi echilibrul psihic. Când vine vorba de creativitate, românii sunt unii dintre cei mai profesionişti şi adoptă unele din cele mai ingenioase metode de a se linişti şi de a-şi regăsi echilibrul, începând de la băile de relaxare, masaje, picnicuri în familie, iarbă verde sau sporturi fel de fel.

Pentru că este bine să ne ferim cât se poate de depresie, unele site-uri cu produse bio, precum www.produsenoni.ro ne oferă cele mai bune remedii menite să ne redea bună dispoziţie, să ne redea bună funcţionare a organismului, încât să ne simţim bine în propria noastră piele.

Mulţi dintre noi consideră că o doză de ras este suficientă pentru a ne menţine activi o zi întreagă, încât nu este de neglijat un banc în timpul programului de lucru. Menită să ne aducă un plus de savoare în viaţă noastră, o doză de adrenalină din când în când nu strică, motiv pentru care mulţi dintre noi aşteptăm cu nerăbdare concediul. Ce este important atunci când ne confruntăm cu unele stări de supărare, de nervozitate sau de descurajare este să înţelegem că suntem proprii actori pe scenă vieţii, încât suntem responsabili de modul în care trăim , în care acţionăm şi în care gândim.

O atitudine pozitivă

Atitudinea este cea care ne face să înfruntăm fiecare situaţie cum vine, încât este bine să adoptăm întotdeauna o stare pozitivă. Din acest motiv este bine să ne introducem propriile motto-uri de viaţă, care de care mai vesele, menite să ne aducă un plus de reflecţie şi un plus de meditaţie zi de zi. Corpul sănătos este de asemenea o modalitate de a ne simţi bine, de a arată bine şi de a ne exprimă starea de bine.

Unii psihologi ne spun că fiecare fiinţă umană se poate autovindeca, pentru că poate sa isi  foloseascӑ înţelepciunea în folosul propriu, astfel încât nu va fi nevoie să dăm vină pe factorii externi pentru nereuşitele noastre. Poate că nu ştiaţi, dar mintea este ca un computer puternic, dotat cu unele din cele mai complexe sarcini, încât uneori este nevoie de o fişa cu instrucţiuni să ne dăm seama cum poate progresa aceasta şi în ce măsură. Mintea umană îşi foloseşte potenţialul pentru a-şi reface întregul organism, astfel că noi trebuie să o disciplină, să o educăm şi sӑ o menţinem active, pentru că este creator de viaţă, este creator de spiritualitate şi de inovaţie.