Cele mai bune saltele în perioada de sarcină: confort și sprijin pentru viitoarele mame

Perioada sarcinii este deseori încărcată de emoții contradictorii. Pe de o parte fericirea de a deveni în curând mămică, dar pe de altă parte există și o doză de epuizare fizică și stres, probleme medicale și chiar dureri. Viitoarea mamă are nevoie de atenție și îngrijire și mai ales de un somn de bună calitate.

Femeile însărcinate trebuie să beneficieze de nopți liniștite pentru că trupul lor trece prin etape diferite iar somnul nu mai este același ca înainte. Cea mai bună saltea pentru perioada de sarcină trebuie să asigure viitoarelor mămici relaxare și confort, pentru a se pregăti de o naștere fără probleme.

Sarcina și somnul

Dacă somnul este important pentru fiecare persoană, este esențial pentru femeile însărcinate. Lipsa de somn poate duce la complicații ale travaliului. Acest lucru poate pune în pericol atât viața mamei, cât și a copilului. Pre eclampsia este o afecțiune periculoasă cauzată de insomnie și de tensiunea arterială ridicată.

A obține un somn sănătos poate fi destul de dificil în timpul perioadei de sarcină. Insomniile se vor accentua după ce copilul sosește pe lume. De asta e bine să alegeți cea mai bună saltea pentru femeile însărcinate, pentru a preveni problemele generate de lipsa de somn.

Pe măsură ce sarcina avansează, femeile știu că este greu să găsească o poziție confortabilă de dormit. Aceste probleme sunt destul de naturale și inevitabile.

Dar puteți face schimbări pentru a vă odihni mai bine și pentru a dormi mai profund. Medicii pot recomandă somnul de după-amiază și odihna frecventă. Dacă achiziționezi o saltea ortopedică de calitate, poți petrece lunile de sarcină într-un confort deosebit.

Alegerea saltelei potrivite pentru femeile însărcinate

Iată cateva calități pe care trebuie să le aibă o saltea nouă, destinata acestei faze speciale pe care o traversezi acum.

1. Nivelul corect de fermitate

Fermitatea este o alegere personală atunci când faci cumpărături online pentru o saltea pentru perioada de sarcină. Nu există parametri standard pentru a decide ce nivel de fermitate este ideal. Depinde de tipul tău de corp și de dorința de confort.

Este posibil să te simți inconfortabil să dormi pe spate sau pe burtă în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru. O saltea cu fermitate medie ți se potrivește bine pe măsură ce începi să dormi pe o parte, în ultimele luni de sarcină.

2. Un suport adecvat corpului tău

Salteaua potrivită pentru sarcină ar trebui să ofere un suport adecvat, ar trebui să se adapteze tipului tău de corp, greutății schimbate și poziției preferate de dormit. O saltea de bună calitate trebuie să mențină coloana vertebrală într-o aliniere adecvată și să ofere ușurare în punctele de presiune excesive. Acest lucru este deosebit de important mai ales în lunile avansate ale sarcinii.

Susținerea corectă a zonei spatelui și șoldurilor este necesară pentru un somn confortabil în ultimele luni de sarcină. Poți alege un topper de la brandul Mattro, dacă ai nevoie de confort suplimentar.

3. Menținerea unei temperaturi plăcute în timpul somnului

Corpul tău se poate simți supraîncălzit și poți transpira mult în timpul somnului. Stările neplăcute de căldură excesivă sunt destul de frecvente în primele luni de sarcină. Toate acestea se datorează modificărilor hormonale din timpul sarcinii. Supraîncălzirea îți poate perturba somnul noaptea. Lipsa somnului te face să te simți obosită și epuizată în timpul zilei. O saltea din spumă cu memorie pe bază de gel oferă o suprafață răcoroasă pentru a obține un somn bun.

4. Manevrabilitate și o bună izolare a mișcării

Urinarea frecventă este frecventă în ultimul trimestru de sarcină. O saltea bună ar trebui să le faciliteze femeilor însărcinate să urce și să se ridice din pat cu ușurință.

Funcția de izolare a mișcării dintr-o saltea asigură că partenerul nu este deranjat dacă femeia însărcinată se trezește frecvent. Căutați să existe această funcție atunci când cumpărați o saltea â online. Acest aspect ajută la absorbția mișcărilor corpului pentru a oferi somn neîntrerupt celuilalt partener.

5. O saltea realizată de un brand de renume

Este important să alegi o marcă renumită, de la un producător cunoscut pentru realizarea de saltele de înaltă calitate. E bine să compari caracteristicile și prețurile diferitelor saltele disponibile pe piață. Verifică atent recenziile online pentru a afla ce au de spus clienții care au achiziționat deja saltele. De asemenea, este recomandat să afli ce garanție are salteaua, din ce materiale e realizată, dacă este permisă returnarea în cazul în care salteaua nu corespunde cerințelor tale.

Concluzie

Sarcina și maternitatea sunt experiențe deosebite, pe care aproape fiecare femeie le trăiește cu intensitate. Dar pentru a te bucura cu adevărat de această perioadă minunată, trebuie să-ți asiguri un somn de calitate și să dormi suficient pentru a fi pregătită pentru etapele de viață ale micuțului, care vor necesita un ritm alert. O saltea de calitate este absolut indispensabilă odihnei tale așa că nu ezita să investești într-o astfel de saltea care să-ți ofere confort și relaxare.