Invata sa te iubesti pe tine pentru a-i iubi pe cei din jur

Multi dintre noi au participat, cel putin o data in viata, la un training de dezvoltare personala unde am fost invatati cum sa fim mai eficienti, mai productivi, sau pe scurt: cum sa ne modelam personalitatile pentru a ne incadra cu succes in rigorile unei societati ce valorifica viteza, eficienta si se indeparteaza incet incet de individ, cuantificand numarul atributelor necesare pentru ca noi, oamenii, sa putem fi considerati contributori de valoare, fie in societate, dar mai ales la job.

Intr-o lume a corporatiilor, a mediilor de lucru cu rigori bine stabilite, a accesului rapid la informatii care ne dicteaza trenduri, este usor sa incercam in permanenta sa tindem spre a fi angajatul perfect, a avea look-ul perfect, a fi sotia perfecta sau mama perfecta. A devenit din ce in ce mai dificil, in lumina atator articole, publicatii sau emisiuni care ne spun zilnic despre “cum ar trebui sa fim”, sa apreciem ceea ce suntem.

Desigur, aceasta nu este o apologie a narcisismului si nici nu este o invitatie spre a ne ignora defectele, insa este important, din cand in cand cel putin, sa ne luam timp pentru a ne bucura de noi insene, de a invata sa ne recunoastem si sa ne apreciem calitatile si sa ne bucuram cu fiecare ocazie de corpurile si aspectul nostru.

O evadare din cotidian poate fi cea mai buna solutie pentru a te reconecta cu tine insati.

Ia-ti timp pentru tine. Evadeaza un weekend singura.

In tumultul unui job stresant, al activitatilor de acasa, al ingrijirii caminului si copiilor, uitam ca pentru a avea grija de cei din jur trebuie, mai intai, sa avem grija de noi.

Un weekend la spa poate fi alegerea perfecta pentru a te relaxa si a-ti aduce aminte ca pentru ca trupurile noastre sa dea randament, trebuie sa ne ingrijim de ele si sa le acordam atentie. Te poti bucura de masaje variate, aromaterapie, in timp ce te vei detoxifia cu alimente sanatoase si smoothie-uri organice.

Poti folosi timpul de relaxare pentru a-ti reorganiza gandurile, pentru a te detasa de planificarile cotidiene, concentrandu-te doar pe tine, dorintele tale si planurile de viitor. Cu siguranta te vei intoarce la activitatile zilnice cu un aer de pozitivitate si incredere in fortele proprii.

Nu uita de tine in fiecare zi

Este important, de cele mai multe ori, sa ne acordam timp pentru noi in fiecare zi. Macar cateva minute. O solutie pentru a ne limpezi gandurile si a ne concentra asupra propriei persoane este meditatia. Astazi putem descarca aplicatii mobile gandite special pentru a ne ajuta sa meditam si ne vor familiariza cu variatele tehnici.

Meditatia te va ajuta sa te concentrezi, iar daca vei deprinde tehnica corecta, vei constata ca te vei simti eliberata de stresul zilnic si vei reusi sa te concentrezi mult mai bine asupra nevoilor personale.

Ai grija de corpul tau si rasfata-te in fiecare zi

Nu este nevoie sa mergem la SPA sau sa platim bani grei pentru masaje. Ne putem rasfata si acasa cu o baie fierbinte si saruri aromate alaturi de un pahar de sampanie.

Un alt aspect important al satisfactiei cu propria persoana este si implinrea pe plan intim. Zilele aglomerate ne lasa prea putin timp sa exploram satisfactiile pe care ni le pot oferi propriile corpuri.

Nu va sfiiti sa incercati un produs gandit special pentru a oferi placere femeilor, mai ales atunci cand sunteti singura. Acest lucru va va ajuta sa va cunoasteti corpul mai bine si sa invatati sa bucurati de voi inseva, aducand ulterior un plus de satisfactie in viata sexuala de cuplu. Nu poti invata pe cineva, ceva ceea tu nu stii! Este recomandat sa incepi prin a-ti cunoaste corpul si modul sau de functionare, pentru a profita mai bine de mangaierile si atentia partenerului. Iar la randul sau, acest lucru iti va aduce satisfactii si vei fi rasplatita cu o viata sexuala energizanta.

Alegerea primei jucarii erotice este un pas foarte important, fiind necesar sa te gandesti, inainte de a explora oferta vasta a unui sexshop, la ce tip de explorare iti doresti - interna sau externa.

Poti incerca ceva cu adevarat inedit explorand gama vasta de vibratoare Satisfyer, ce folosesc tehnologii inovatoare ce transpun auto-descoperirea intr-o lume pe care nu ai banuit-o. O jucarie sexuala te va ajuta, cu siguranta, sa te bucuri de tine, sa te relaxezi si sa te deconectezi de la cotidian.