Cele mai bune aparate de fitness pentru abdomen

 

In ultima perioada, odata cu venirea sezonului cald, popularitatea aparatelor de fitness pentru abdomen a crescut extrem de mult, deoarece sunt foarte eficiente pentru toate persoanele care doresc o scadere rapida in circumferinta taliei si o fermitate crescuta in aceste zone problematice pentru multi dintre noi.

Desigur, transformarea siluetei nu se petrece miraculos sau peste noapte. Este nevoie de disciplina, daruire si  perseverenta pentru a obtine forma fizica pe care ti-o doresti. Atata timp cat ai o alimentatie corespunzatoare si te antrenezi macar 3 zile pe saptamana, vei vedea cum rezultatele nu intarzie sa apara.

Magazinul online Sport-Mag vine in sprijinul tuturor cu aparate de fitness pentru abdomen, realizate din materiale de calitate. Acestea sunt adaptate nevoilor si bugetului tau si sunt menite sa iti permita realizarea unor antrenamente eficiente in confortul propriului tau camin.

Iata care sunt cele mai bune aparate de fitness pentru abdomen care te pot ajuta sa fii intr-o forma de zile mari:

 

1. Banca de abdomene

Banca de abdomene este, fara doar si poate, unul dintre cele mai des intalnite aparate de fitness pentru abdomen. Potrivita atat pentru incepatori, cat si pentru sportivi experimentati, banca de abdomene iti intareste musculatura din zona trunchiului.

Putini stiu ca acest aparat de fitness are numeroase alte beneficii pentru intreg corpul, cum ar fi:

- Cresterea rezistentei la efort;

- Accelerarea metabolismului

- Antrenarea grupelor majore de muschi din tot corpul;

- Lipsa presiunii suplimentare pe oase, ligamente, incheieturi.

De asemenea, cu ajutorul acestui aparat, poti realiza exercitii variate, pentru fiecare zona a abdomenului in parte si chiar si pentru spate, fara sa te suprasoliciti. 

 

2.  Banda de alergat

Acest aparat de fitness  este deosebit de eficient pentru scaderea in greutate si pentru tonifierea musculaturii in zona abdomenului. In decursul unei ore petrecute pe banda, poti arde pana la 900 de calorii si iti poti accelera semnificativ metabolismul. Dat fiind ca pe durata intregului antrenament ritmul cardiac creste, banda de alergat te va ajuta sa iti imbunatatesti functiile sistemului cardiovascular si al celui respirator.

Totodata, iti va creste nivelul de rezistenta la efort, ceea ce inseamna ca te vei putea antrena mai mult, ajungand mai repede la forma pe care ti-o doresti cu atata ardoare. De asemenea, capatand un grad de rezistenta fizica mai ridicat , vei putea realiza mai usor activitatile zilnice, fara sa mai obosesti la fel de repede ca inainte.

 

3. Bicicleta medicinala

Bicicleta medicinala reprezinta exemplul perfect de aparat de fitness pentru abdomen care nu este nici costisitor si nici nu ocupa prea mult spatiu, fiind ideal pentru spatii reduse. Te vei bucura de beneficiile sale inca de la primul antrenament si vei simti cum iti lucreaza atat muschii feselor, cat si ai abdomenului.

Nu uita, muschii se obisnuiesc cu miscarile repetate si nu mai raspund la fel la stimuli dupa ceva timp. De aceea, este foarte important sa variezi exercitiile, durata antrenamentelor si tipul aparatelor de fitness pentru abdomen si fese folosite. Indicat ar fi sa realizezi antrenamente de o ora si jumatate in care sa folosesti atat banda de alergat, roata de exercitii, cat si bicicleta medicinala.

 

4. Roata de exercitii

Rotile de exercitii sunt aparate de fitness pentru abdomen ceva mai simple, dar extrem de eficiente, cu care te poti antrena cu succes chiar si acasa. Tot ce trebuie sa faci este sa stai in genunchi pe sol si sa misti roata de exercitii inainte si inapoi. Chiar daca pare usor, sunt necesare cateva antrenamente la activ pentru a putea efectua corect exercitiile cu acest aparat.

Pe langa faptul ca iti lucreaza abdomenul si rezultatele apar relativ repede, roata de exercitii foloseste greutatea   corpului pentru a-ti lucra si celelalte grupe majore de muschi.

Avantajul acestui aparat de fitness pentru abdomen este ca, fiind usor de transportat, te poti antrena oriunde iti doresti, atata timp cat dispui de o suprafata plana.

Acum, cu ajutorul aparatelor de fitness pentru abdomen de la Sport-Mag, ori de cate ori avem un moment de respiro, putem realiza un scurt antrenament acasa, pentru a inlatura masa de grasime din zona abdomenului si pentru a ne tonifia corpul. Asadar, nu mai sta pe ganduri, intra acum pe site si alege-ti aparatele favorite care te vor ajuta sa iti indeplinesti obiectivele!

Adaugă comentariu nou

 
Design şi dezvoltare: Linuxship
[Valid RSS] Statistici T5