Prof. dr. Maria Pop: Despre terapia cu suplimente alimentare din plante în reglarea greutãþii corporale (slãbire)

TERAPIA CU SUPLIMENTE ALIMENTARE DIN PLANTE ÎN REGLAREA GREUTĂȚII CORPORALE (SLĂBIRE)

SLĂBIREA

FORMULE DE TRATAMENT

Fomula 1. Slăbire. Durează 10 zile:

1. Hyper-slăbire, 6 capsule pe zi,
2. Sare fucosal, 1 linguriță în salate,
3. Hyper Antiaging, 3 capsule pe zi,
4. Ceai verde, 2 ceaiuri pe zi.

Formula 2. Slăbire. Durează 20 de zile:

1. Slăbire Max, 3 capsule pe zi,
2. Acid alfa-lipoic, 3 capsule pe zi,
3. Hyper Antiaging, 3 capsule pe zi,
4. Ceai slăbire, 1 ceai seara.

Formula 3. Slăbire. Durează 20 de zile:

1. Slăbire Extra, 3 capsule pe zi,
2. Spirulină, 3 capsule pe zi,
3. Hyper Antiaging, 3 capsule pe zi,
4. Sare fucosal, 1 linguriță în salate.

Formula 4. Slăbire. Durează 20 de zile:

1. 5HTP-slăbire, 3 capsule pe zi,
2. Acid alfa-lipoic, 3 capsule pe zi,
3. Ceai slăbire, 1 ceai seara,
4. Tinctură slăbire, 3 lingurițe pe zi.

 

Slăbirea este scăderea în greutate sau reducerea masei corporale. Scopul slăbirii unei persoane poate fi terapeutic în cazul unor boli cronice sau de înfrumusețare. Metoda slăbirii prin deficit caloric este cea mai cunoscută. O persoană poate avea un metabolism rapid sau un metabolism lent. Cu cât metabolismul este mai lent cu atât trebuie să mâncăm mai puțin și să depunem mai mult efort. Consumul de calorii în deficit față de energia de care are nevoie organismul face ca acesta să apeleze la depozitele de grăsime pe care le descompune pentru a elibera energia necesară. Metabolismul se poate adapta la dietele noastre, chiar și la diete drastice, în sensul că metabolismul scade și arde mai puține calorii. De aceea în unele cazuri de slăbire dieta nu se suficientă, ci trebuie să apelăm și la suplimente alimentare. Există o greutate ideală, dar mai important decât aceasta este greutatea cu care te simți bine și care îți dă confortul de sănătate. O fomulă generală, dar care nu este absolută ar fi calcularea indicelui de masă corporală: împărțim greutatea corporală la pătratul înălțimii. Rezultatul obținut dacă este situat între 18 și 25, înseamnă că ai o greutate ideală. Peste 30 este un avertisment că trebuie să slăbești. Peste 35 înseamnă risc de boli.

Mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea. De aceea persoanele atletice cântăresc mai mult. Odată cu înaintarea în vârstă mușchii se reduc și se acumulează grăsimea. Când dorim să scădem în greutate este foarte important să cercetăm cauza care a dus la acumularea de kg în plus. Cel mai bine este să consultăm un nutriționist. Cauzele creșterii în greutate sunt multiple: un metabolism lent datorat unei ușoare hipotiroidii, stresul zilnic la care organismul reacționează printr-o absorbție mai accentuată cu formarea unor depozite de grăsimi. De cele mai multe ori supraponderalitatea este cauzată de consumul de calorii într-o cantitate prea mare și atunci surplusul se depune. De aceea trebuie să ne controlăm în primul rând alimentația, iar apoi exercițiile fizice, care sunt de foarte mare folos. Suplimentele alimenatare corect folosite sunt de mare eficiență.

Există tabele care ne indică numărul de calorii pe alimente raportate la proteine, carbohidrați și lipide. În general cantitatea de calorii consumată este de la 1800 în sus. Slăbirea înseamnă consumul a mai puține calorii. Nutriționiștii recomandă numărul de calorii să fie de 1600 pentru bărbați și 1200 pentru femei.

Pentru realizarea unei slăbiri sigure pe lângă dietă trebuie să ținem cont de următoarele:

• Să introducem în dietă suplimente alimentare naturale din plante care să stimuleze metabolismul, pentru a grăbi slăbirea, să reducă riscul unor boli, să reducă radicalii liberi, să dezintoxice organismul și să întărească imunitatea;
• Exercițiul fizic este un mijloc de accelerare a metabolismului și de dezvoltarea a masei musculare;
• Consumul de proteine accelerează metabolismul;
• Postul din când în când este o modalitate de slăbire, dar și de prevenție pentru unele boli, ca: rezistența la insulină, degradarea neuromusculară, boala Parkinson, Alzeheimer etc.;
• În timpul serviciului să evităm sedentarismul și sa facem pauze cu mișcare;
• Urcatul scărilor este o mișcare fizică eficientă în slăbire;
• Consumul de probiotice și prebiotice reglează flora stomacală și intestinală și previne inflamația însoțită de boli;
• Consumul de alimente procesate și pasteurizate încurajează formarea depozitelor de grăsime;
• Ceaiul verde și Cafeaua neagră ajută slăbirea, accelerează metabolismul și previn apariția hiperglicemiei, îmbunătățesc microcirculația, reduc depozitele de grăsime, reduc riscul de boli neurologice.

 

Cura menționată de echipa Hypericum durează 70 de zile. Se pot slăbi 4-5 kg, dar este o slăbire sănătoasă, prin care kg scăzute nu se depun imediat după terminarea curei de slăbire, cum se întâmplă în cazul unor diete.

Reguli care ajută slăbirea: îndulcirea ceaiului, cafelei sau alimentelor în această perioadă se face cu îndulcitor natural din planta Stevia rebaudiana. Dimineața se face cura de detoxifiere în care se consumă cel puțin 500 ml apă cu sucul unei  jumătăți de lămâie. Micul dejun se ia după 2 ore de la cura de detoxifiere. În cazul în care scade serotonina sau glicemia, care de obicei sunt mai scăzute dimineața, micul dejun se ia mai repede. Pe parcursul zilei se consumă o cantitate de proteine, glucide și lipide, care să nu depășească rația calorică. Nu se mănâncă seara după ora 18.

 

CEAI SLĂBIRE

Compoziție: Crușin (Frangula alnus), Volbură (Convolvulus arvensis), Păpădie (Taraxacum officinale), Urzică-mare (Urtica dioica), Salvie (Salvia officinalis), Soc (Sambucus nigra), Traista-ciobanului (Capsella bursa-pastoris), Frasin (Fraxinus excelsior), Mușețel (Matricharia chamomilla), Cicoare (Cichorium intybus), Fenicul (Foeniculum vulgare), Sunătoare (Hypericum perforatum).

Proprietăți: depurativ, diuretic, detoxifiant, hipolipemiant, hipocolesterolemiant, laxativ, tonifiant.

Recomandări ale Ceaiului de Slăbire: realizarea unei slăbiri sănătoase, care este de durată, prin reglarea metabolismului, iar kg pierdute nu se depun imediat înapoi. Se recomandă alimentație săracă în grăsimi, dulciuri și bogată în fibre, efort fizic, gimnastică sau sport.

Mod de folosire: Intern, infuzie din 1 linguriță Ceai Slăbire (1-2 plicuri) la 200 ml apă. Se beau 3 căni ceai pe zi.  Extern: săptămânal se face o baie generală în care se adaugă un decoct din 30 g Ceai Slăbire la 2 litri apă, care se fierbe 10 minute. Se stă în apa de baie 10-15 minute. 

TINCTURĂ  SLĂBIRE

Compoziție: scoarţă de Crușin (Rhamnus fragula), Volbură (Convolvuluis arvensis), frunze de Păpădie (Taraxacum officinale), Cicoare (Cichorium intybus), frunze de Salvie (Salvia officinale), frunze de Urzică-mare (Urtica dioica), flori de Soc (Sambucus nigra), Traista- ciobanului (Capsella bursa-pastoris), flori de Muşeţel (Matricaria chamomilla), fructe de Fenicul (Foeniculum vulgare), alcool etilic din cereale.

Proprietăți: detoxifiantă, depurativă, laxativă, diuretică.

Recomandări ale Tincturii Slăbire: în curele de slăbire ajutând la reducerea în greutate și la reglarea metabolică.

Mod de folosire: intern, 3 linguriţe Tinctură Slăbire pe zi, după mesele principale, dizolvat în Ceai Slăbire, neîndulcit sau îndulcit cu miere de albine. Se recomandă să se folosească Ceaiul Slăbire împreună cu Tinctura Slăbire.

SLĂBIRE MAX, capsule

Compoziție: extract integral, 100% natural din următoarele plante: rădăcină de Cicoare (Cichorium intybus), frunze de Păpădie (Taraxacum officinale), flori de Soc (Sambucus nigra), Volbură (Convolvulus arvensis), mătase de Porumb (Zea mays), Garcinia (Garcinia cambogia), Ceai verde (Thea sinensis), Lecitină.

 Proprietăți: extractul de Garcinia contribuie la scăderea rapidă în greutate prin inhibarea poftei de mâncare și menținerea unui echilibru energetic sigur datorită conținutului de gume rezinice, acid tartric și acid hidroxicitric ce scad gradul de transformare al glucidelor în grăsimi și intensifică procesele de oxidare totală a zaharurilor. Similar, rădăcina de Cicoare are și ea o acțiune anorexigenă. Frunzele de Păpădie au acțiune diuretică (datorită conținutului mare de potasiu), hipocolesterolemiantă și depurativă, facilitând eliminarea toxinelor și a reziduurilor toxice ce se acumulează în țesuturile grase. Florile de Soc și mătasea de Porumb au și ele o acțiune diuretică, fiind benefice în stimularea eliminării excesului de lichide și acid uric din organism. Volbura are o acțiune purgativă neiritantă, fiind utilă în reglarea tranzitului intestinal. Ceaiul verde reglează metabolismul lipidelor, iar conținutul în theină ajută la reducerea stărilor de oboseală caracteristice curelor de slăbire. Lecitina este prezentă în învelișul protector al fibrelor nervoase și contribuie la menținerea sănătății sistemului nervos. 

Recomandări ale produsului Slăbire Max: în curele de slăbire prin stimularea metabolismului general și creșterea arderii grăsimilor cu eliberare de energie.

 Mod de folosire: pentru adulți, doza recomandată este de 3 capsule Slăbire Max pe zi, câte 1 capsulă, de 3 ori pe zi, după mesele principale. Cura recomandată este de 40 de zile cu o pauză de 10 zile, după care aceasta se poate relua.

 

5 HTP SLĂBIRE, capsule

Compoziție: 5 – Hidroxitriptofan (5-HTP – extract de Griffonia simplicifolia), Bromelaină (extract de Ananas – Ananas comosus), extract de Ceai verde (Camellia sinensis), Acetil-L-Carnitină.

Proprietăți: Datorită compoziției complexe și bine alese, produsul 5-HTP Slăbire asigură o slăbire sănătoasă, progresivă, eficientă și de durată, prin reglarea metabolică.

5 HTP Slăbire reduce imediat pofta de mâncare (în special pofta de dulciuri), este antioxidant, tonic, hipolipemiant, stimulează arderea grăsimilor pentru a produce energie, asigură digestia corectă a alimentelor și transformarea lor în nutrienții și energia necesare organismului, este diuretic și anticelulitic.

Iata rolul componentelor:

-5-hidroxitriptofan- ul (5-HTP) este precursorul direct al serotoninei, supranumită și neurotransmițătorul encefalic al “fericirii”, care joacă un rol foarte important în senzația de poftă de mâncare. Suplimentarea dietei noastre cu 5-HTP produce o reducere imediată a poftei de mâncare și în special a poftei de dulciuri.

5-HTP are și proprietăți calmante, antidepresive și asigură un somn linistit.

- Extractul de Ceai verde are proprietăți antioxidante, de neutralizare a radicalilor liberi și de protecție a celulelor organismului de acțiunea nocivă a acestora, dar și proprietăți tonice, diuretice, de reglare a metabolismului lipidelor, hipolipemiante.

- Conținutul în theină are efect benefic asupra sistemului nervos care este suprasolicitat în cura de slăbire, reducând stările de oboseală. Are capacitatea de a dizolva grăsimile, iar prin conținutul de acid tanic stopează absorbția acizilor grași și a colesterolului.

- Acetil-L-Carnitina este unul dintre elementele esențiale ale metabolismului energetic. Aceasta facilitează scăderea în greutate prin stimularea arderii grăsimilor pentru a produce energie, asigură transportul grăsimilor în mitocondrii unde sunt arse. Acest efect are loc mai intens dacă este însoțit de activitate fizică susținută. Acetil-L-Carnitina are și un efect benefic la nivelul utilizării oxigenului în mușchi, reducând acumularea acidului lactic în aceștia.

- Bromelaina este una dintre enzimele vegetale care asigură digestia alimentelor și transformarea lor în nutrienții și energia necesară organismului, menținând tractul digestiv în stare optimă de funcționare. Are și proprietăți diuretice, anticelulitice, inhibând depunerea de grăsimi în organism.

Recomandări ale produsului 5-HTP Slăbire: în cura de slăbire, obezitate, poftă de mâncare exagerată.

Mod de folosire: Pentru adulți doza medie recomandată este de 2 capsule 5-HTP Slăbire pe zi, dimineața și seara, înainte de masă. Doza maximă recomandată este de 3 capsule 5-HTP Slăbire pe zi, câte 1 capsulă înaintea fiecărei mese principale a zilei. Se vor face 3 cure repetate de câte 45 de zile, cu pauze de 1 săptămână între cure.

SLĂBIRE EXTRA, capsule

Compozitie: Extract natural din: Garcinia cambogia, Spirulina platensis, Ceai verde (Thea sinensis), Lecitină, Acetil-L-carnitină, acetat de Magneziu.

Proprietăți: prin slăbire urmărim eliminarea depozitului de grăsime în exces, provenit fie pe cale exogenă din alimentaţie, fie pe cale endogenă, datorită unor predispoziţii genetice sau dereglări ale glandelor endocrine. Indiferent care este cauza, greutatea corporală trebuie ţinută sub control. Slăbire-Extra reduce pofta de mâncare şi creează o stare de saţietate, prin conţinutul de gume rezinice. Reglează metabolismul glucidelor şi lipidelor; reduce transformarea glucidelor în grăsimi şi ajută la oxidarea totală a zaharurilor. Stimulează transformarea lipidelor în energie la nivel celular. Este o hrană şi un protector pentru celula nervoasă; un antioxidant în lupta de reducere a radicalilor liberi, cauza majorităţii bolilor degenerative şi inflamatorii. Curăţă organismul de toxine şi ajută la reglarea regimului hidric, scade grăsimile din sânge (colesterol, trigliceride) şi împiedică depunerea acestora pe pereţii arterelor, prevenind accidentele vasculare.
Recomandări ale produsului Slăbire Extra: la realizarea unei slăbiri progresive, sănătoase şi de durată prin stimularea metabolismului energetic; reducerea poftei de mâncare.
Mod de folosire: numai pentru adulţi: doza medie recomandată este de 3 capsule Slăbire Extra pe zi, câte una după fiecare masă principală. Doza maximă este de 6 capsule Slăbire Extra pe zi, câte 2 capsule după fiecare masă principală. Cura durează 1 lună, pauză de 2 săptămâni, după care se poate relua. Cura de slăbire trebuie asociată cu un regim alimentar bogat în vitamine, minerale şi fibre din fructe, legume şi siropuri naturale, activităţi fizice, gimnastică şi mişcare în aer liber.

HYPER –SLĂBIRE, capsule

Compoziție: Extract integral, 100% natural, din următoarele plante: rădăcină de Păpădie (Taraxacum officinale), flori de Soc (Sambucus nigra), Volbură (Convolvulus arvensis), Cicoare (Cichorium intybus), frunze de Frasin (Fraxinus excelsior), Coada-șoricelului (Achillea millefolium), coajă de Crușin (Frangula alnus), frunze de Salvie (Salvia officinalis), frunze de Urzică-mare (Urtica dioica), Traista-ciobanului (Capsella bursa-pastoris), Sunătoare (Hypericum perforatum), fructe de Fenicul (Foeniculum vulgare).

Proprietăți: depurativă, diuretică, astringentă, hipoglicemiantă, antiinflamatoare, antispastică, laxativă, sudorifică și coleretic-colagogă.

Recomandări ale produsului Hyper-Slăbire: în managementul greutății corporale prin stimularea metabolismului energetic. Susținerea capacității naturale a organismului de a slăbi și stimularea proceselor de detoxifiere. Ajută la buna funcționare a sistemului digestiv și la protejarea și regenerarea ficatului. Reglarea naturală a tranzitului intestinal. 

Mod de folosire: pentru adulți, doza recomandată este de 3-6 capsule Hyper-Slăbire pe zi, câte 1-2 capsule de 3 ori pe zi, după mesele principale. Cura recomandată este de 30 zile cu o pauză de 7 zile după care aceasta se poate relua. Este recomandată asocierea acestui produs cu o alimentație sănătoasă, săracă în lipide și glucide și bogată în fibre vegetale. De asemenea, este indicată activitatea fizică regulată.

OȚET PENTRU SLĂBIRE

Compoziție: Oțet de mere obținut prin fermentație naturală, extract hidro-acetic din următoarele plante: Volbură (Convolvus arvensis), Păpădie (Taraxacum officinale), Cicoare (Cichorium intybus), Salvie (Salvia officinalis), Crușin (Ramnus frangula), Urzică (Urtica dioica), Soc (Sambucus nigra), Traista-ciobanului (Capsella bursa-pastoris), Sunătoare (Hypericum perforatum), Frasin (Fraxinus excelsior), Mușețel (Matricaria chamomilla), Fenicul (Foeniculum vulgare), Chimen (Carum carvi).

Proprietăți: depurativ, diuretic și laxativ.

Recomandări ale Oțetului pentru Slăbire: persoanelor care vor să țină cure de slăbire, care să ducă la o reducere în greutate pe cale sănătoasă prin reglarea metabolismului general.

Mod de folosire: 1 linguriță Oțet pentru Slăbire de 3 ori pe zi, dizolvat în apă, se consumă înaintea meselor principale. Se poate adăuga în supe, salate sau siropuri naturale. Cura durează 1-2 luni.

SARE FUCOSAL

Compoziție: sare, iod organic din alge marine.

Proprietăți: completează necesarul de iod organic din organism.

Recomandări ale produsului Sare Fucosal: completează carența de iod organic necesară funcționării tiroidei, stimulează arderile substanțelor lipidice și glucidice; în reglarea metabolismului glucidic și lipidic; detoxifierea organismului.

Mod de folosire: la adulți doza maximă este de 6 g Sare Fucosal pe zi, la copii doza maximă este de 4 g Sare Fucosal pe zi, dizolvată în supe, ciorbe și alte preparate culinare. 

SPIRULINĂ, pulbere

Compoziție: Pulbere de Spirulină (Spirulina platensis).

Proprietăți: detoxifiantă, imunostimulentă, antioxidantă, energizantă.

Recomandări ale produsului Spirulină: în profilaxia și tratamentul anemiei, întărirea imunității, în boli artrice, întârzierea procesului de îmbătrânire, normalizarea florei intestinale, tonifierea fizică și nervoasă, scăderea grăsimilor și colesterolului din sânge, tonifierea inimii, tonifierea organismului pe parcursul curei de slăbire.

Mod de folosire: Adulți, 3-5 g (1/2-1 linguriță) Spirulină pe zi înainte de masă timp de 1-3 luni. Copii: 1,5-3 g (1/2 linguriță) Spirulină pe zi înainte de masă timp de 1 lună.

 

ACID ALFA-LIPOIC, capsule

Compoziție: Acid alfa-lipoic, Acetil L-carnitină, gelatină (capsule).

Proprietăți: Acidul alfa-lipoic și Acetil-L-carnitina sunt elemente esențiale ale metabolismului energetic care acționează sinergic și asigură un aport optim de energie necesar tuturor proceselor celulare din organism, mușchilor și miocardului. Acidul alfa-lipoic este o substanță produsă de organism și este antioxidantul ideal cu rol de reducere a radicalilor liberi, protejând în același timp celulele și țesuturile organismului de atacul oxidativ nociv al acestora. Acidul alfa-lipoic este implicat în conversia glucidelor în energie, iar Acetil-L-carnitina facilitează arderea grăsimilor pentru a produce energie, astfel produsul scade greutatea corporală. Produsul are rol neuroprotector, fiind foarte benefic în echilibrarea și funcționarea optimă a sistemului nervos, dar și în ameliorarea polineuropatiei diabetice. Îmbunătățește funcțiile cerebrale, în special memoria. Datorită acțiunii sinergice, cele două componente pot produce o inversare a procesului de îmbătrânire, pot ameliora considerabil simptomele legate de vârstă, producând o regenerare a țesuturilor din organism și reîntinerind întreg organismul.

 Recomandări ale produsului Acid Alfa-Lipoic: în slăbire alături de interesul pentru sănătatea organismului. Este de folos în prevenirea sau încetinirea evoluției în: afecțiuni neurodegenerative, polineuropatia diabetică, boli cronice cardiovasculare, ateroscleroză, cataractă. Se recomandă persoanelor active, pentru înlăturarea surmenajului fizic și intelectual, precum și celor care lucrează în medii poluante sau cu radiații, fumătorilor, sportivilor, persoanelor care vor să slăbească, tuturor celor care vor să-și crească vitalitatea, energia, să aibă un organism mai puternic, mai sanatos, mai tanar.

Mod de folosire: intern, adulți: 1-3 capsule Acid Alfa-Lipoic pe zi, după mese în cure de în cure de 45 de zile, care se fac de 3 ori pe an.

CEAI VERDE (Camellia sinensis)

Compoziție: Ceai Verde (Camellia sinensis).

Proprietăți: antioxidantă și regenerantă, este tonic general.

Recomandări ale Ceaiului verde: în reducerea stărilor de oboseală, fiind un tonic excelent. Stimularea metabolismului energetic cu înlăturarea depozitelor de lipide. Blocarea celulelor canceroase datorită substanțelor antioxidante pe care le conține, Ceaiul verde are efecte de regenerare și de protecție a epidermei.

Mod de folosire: intern, infuzie din 1-2 plicuri (1 linguriță) Ceai verde la 200 ml apă. Se beau 3 căni Ceai verde pe zi. Nu se fierbe întrucât temperatura ridicată distruge unele componente prețioase.

HYPER ANTI-AGING, capsule

Compoziție: Acetil L-carnitină, Goji extract (Lycium barbarum), fructoborat de Calciu, resveratrol (Polygoum cuspidatum extract), extract din Ginseng siberian, Coenzima Q 10, acid alfa-lipoic, extract din Ginkgo biloba, Fosfatidilserină, Luteină (Tagetes erecta), Zeaxantină, Drojdie Selenită, gelatină (capsule).

Proprietăți: Crește nivelul de energie al organismului, ușurează efortul depus pentru a slăbi si atenuează senzația de lipsă de energie resimțită de către persoanele care urmează o cură de slăbire.

Recomandări ale produsului Hyper Anti-Aging: Eficient în susținerea și încurajarea capacității proprii a organismului uman de a-și mentine o evoluție antientropică, de autoregenerare și încetinire a ritmului de îmbătrânire. Produsul se recomandă persoanelor ce depun efort fizic și intelectual, fumătorilor, sportivilor, pentru întărirea imunității, surmenaj (sindromul oboselii cronice).

Mod de folosire: Pentru adulți doza recomandată este de 2-4 capsule Hyper Anti-Aging pe zi, după mesele principale, în cure de 45-60 de zile, de 3 ori pe an. Se recomandă utilizarea produsului în paralel cu produsul Cremă Anti-aging uz extern.