Igiena orala: TOP 5 greseli pe care le putem face fara sa stim
Igiena orala este un aspect foarte important, de care fiecare persoana trebuie sa tina cont, insa, chiar daca ai impresia ca iti ingrijesti corect dintii, este posibil sa comiti greseli destul de grave. Acestea iti pot afecta in mod serios dantura. Dincolo de periatul zilnic, exista o serie de erori des intalnite, pe care le poti comite fara sa iti dai seama. Pentru a te putea bucura de un zambet perfect, trebuie sa inveti ce sa faci si ce nu in ceea ce priveste igiena orala.
TOP 5 greseli in igiena orala
1. Nu iti periezi dintii corespunzator
Pentru a putea avea o dantura frumoasa si, in acelasi timp, sanatoasa, periajul este cel mai important. Probabil, dese ori, ti s-a intamplat sa ajungi seara prea tarziu si, din comoditate, sa te culci fara sa te speli pe dinti. Acest lucru ii poate afecta in mod serios! Fie ca este dimineata, fie seara, poti acorda 3 minute acestei operatiuni. Daca iti vei face un program zilnic pentru periaj, vei avea o igiena dentara corecta. Tine cont si de faptul ca este indicat sa schimbi periuta la fiecare 3 luni, pentru a nu dezvolta bacterii.
2. Ignori vizitele la cabinetul medical
Multe persoane traiesc cu frica de dentist si, din acest motiv, ignora problemele dentare pe care le au. Acest lucru nu trebuie sa se aplice si in cazul tau. Daca ai sangerari gingivale, dureri dentare, respiratie urat mirositoare sau alte afectiuni mai grave, trebuie sa te prezinti urgent la cabinetul medicului stomatolog. Site-ul acesta iti poate raspunde la multe intrebari si te poate scapa de aceasta teama. Incearca sa depasesti momentul si sa mergi la controale regulate pentru a evita asemenea situatii.
3. Folosesti o periuta de dinti dura
Chiar si alegerea periutei de dinti este importanta. Scapa de cele rigide, deoarece iti pot cauza nenumarate probleme atat la nivelul dintilor, cat si al gingiilor. O periuta mult prea dura te poate irita, ajungand chiar la hipersensibilitate. Incearca sa te orientezi catre una soft, care iti va curata dintii, fara sa iti provoace alte afectiuni.
4. Nu folosesti ata dentara si apa de gura
Ata dentara este un aliat de nadejde pentru igiena orala. Imediat dupa ce ti-ai periat dintii, este necesar sa o folosesti. Exista anumite spatii interdentare, unde nu vei putea patrunde, iar depunerea placii poate favoriza aparitia cariilor, lucru nedorit. Din acest motiv, trebuie sa achizitionezi si sa folosesti zilnic ata. Tot la acest capitol, se incadreaza si apa de gura. Aceasta substanta te va ajuta sa scapi de respiratia urat mirositoare, avand si un efect antibacterian si un gust placut.
In concluzie, daca si tu faci aceste greseli, trebuie sa le elimini din rutina ta zilnica, pentru a te putea bucura de un zambet frumos si sanatos!
sursa foto: shutterstock.com
Adaugă comentariu nou