SA NE PREGĂTIM DE IARNĂ!
Mie, 11/12/2008 - 14:10
Suntem la mijlocul toamnei, dar cum timpul zboara foarte repede, iarna se apropie cu repeziciune. Din pacate vine insotita si de afectiunile sezonului rece. Ar fi bine sa ne gaseasca pregatiti din punct de vedere al imunitatii pentru a trece cat mai usor peste aceste afectiuni. In acest sens, venim in continuare cu cateva sfaturi, pe care doar vi le reamintim:
- •profitati cat mai mult de fructele proaspete care se mai gasesc, de legumele si zarzavaturile pline de vitamine, neconservate; consumati zilnic macerat de macese, catina, adevarate “bombe pro-imunitate”;
- • faceti cit mai multa miscaare in aer curat,(imbracati adecvat)—exercitiul fizic dilata si deschide vasele de singe si stimuleaza intregul organism;
- • respirati rar si profund cit mai des posibil;--in felul acesta veti pune la dispozitia organismului dumneavoastra veritabile “suvoaie” de oxigen;
- • nu fumati si nu acceptati sa respirati fumul de tigara al nimanui;
- • aerisiti-va locuinta in mod regulat, in special inainte de culcare;
- • faceti dusuri alternante rece-cald, cit mai des;
- • facati periodic cure de dezintoxicare a organismului (post,ceaiuri, clisme,etc.)
- • inconjurati-va cu plante verzi; --acestea absorb bioxidul de carbon din aerul inconjurator si elibereaza oxigen;
- • beti cit mai multe lichide (non-alcoolice)
- • odihniti-va, si dormiti 7-8 ore pe noapte;
• ginditi cit mai pozitiv!
Meniu principal
Ultimele stiri
Cultura
Sâmbătă si duminică 20-21 septembrie 2025, în orașul Torino, din Italia s-a desfășurat...
Comentarii
Bujor -
Mar, 06:50
Calculul se face în funcție de cota individa a fiecărui apartament conform legii asociațiilor de...
George Pisleag -
Mar, 04:14
Se vede că ești prea BOU. Sigur ești votant CG. Degeaba as incerca sa explic. Un prost nu pricepe...
Ca -
Lun, 22:15
sa-si ia unii vile in Monaco?
prof. Vasile Găurean -
Dum, 21:25
Un afectuos LA MULȚI ANI! Dumnezeu să vă binecuvinteze cu sănătate și bucurie pe dv și familia dv.
Rodica Fercana -
Dum, 13:03
Mulți ani cu sănătate, împreună cu stimata doamnă Veronica!
Aniversări
În zi aniversară, gândurile noastre bune se îndreaptă spre părintele dr. Teodor Marius Cornea, preot în Parohia Ortodoxă Română Bistrița Bârgăului...
În zi aniversară, adresăm cele mai calde urări aniversare domnului ing. Vasile Tabără, senior editor al ziarului Răsunetul.
Este o zi specială pentru doamna profesor Dana Pop, directorul Școlii Gimnaziale Ilva Mare.
In Memoriam
„La mulți ani!, Școală minunată.
Adaugă comentariu nou