SA NE PREGĂTIM DE IARNĂ!
Mie, 11/12/2008 - 14:10
Suntem la mijlocul toamnei, dar cum timpul zboara foarte repede, iarna se apropie cu repeziciune. Din pacate vine insotita si de afectiunile sezonului rece. Ar fi bine sa ne gaseasca pregatiti din punct de vedere al imunitatii pentru a trece cat mai usor peste aceste afectiuni. In acest sens, venim in continuare cu cateva sfaturi, pe care doar vi le reamintim:
- •profitati cat mai mult de fructele proaspete care se mai gasesc, de legumele si zarzavaturile pline de vitamine, neconservate; consumati zilnic macerat de macese, catina, adevarate “bombe pro-imunitate”;
- • faceti cit mai multa miscaare in aer curat,(imbracati adecvat)—exercitiul fizic dilata si deschide vasele de singe si stimuleaza intregul organism;
- • respirati rar si profund cit mai des posibil;--in felul acesta veti pune la dispozitia organismului dumneavoastra veritabile “suvoaie” de oxigen;
- • nu fumati si nu acceptati sa respirati fumul de tigara al nimanui;
- • aerisiti-va locuinta in mod regulat, in special inainte de culcare;
- • faceti dusuri alternante rece-cald, cit mai des;
- • facati periodic cure de dezintoxicare a organismului (post,ceaiuri, clisme,etc.)
- • inconjurati-va cu plante verzi; --acestea absorb bioxidul de carbon din aerul inconjurator si elibereaza oxigen;
- • beti cit mai multe lichide (non-alcoolice)
- • odihniti-va, si dormiti 7-8 ore pe noapte;
• ginditi cit mai pozitiv!
Meniu principal
Ultimele stiri
Cultura
Vă invităm la două reprezentaţii ale spectacolului de teatru „MOŞ NICHIFOR” (după Ion Creangă) în...
Comentarii
Bosca Ionut-Florin -
Joi, 10:51
Buna ziua,
Vreau sa fac un curs de reconversie pentru a deveni electrician. As vrea un curs...
cititor -
Joi, 09:29
Frumos era cîndva liceul din Beclean!... Cu mare cinstire a culturii. Poate că-i și azi...
prof. Vasile G -
Mie, 13:09
După ce l-am văzut pe dl. Traian Săsărman ca un excelent reporter,prezent pretutindeni prin județ,...
Rus Augustin -
Lun, 21:52
Părinții unei cunoștințe își întrebau mereu copilul când venea de la școală ...
„Ce ai învățat...
Ion -
Lun, 15:15
Aleșii promit dar nu poți cere mai mult decât produci, asta e foarte clar. Unii sunt mai abili în...
Aniversări
În zi de naștere, felicitările noastre se îndreaptă spre Beatrice-Bianca Melean, consilier juridic asistent în cadrul Consiliului Județean Bistrița-...
În zi de naștere, adresăm calde urări de bine și felicitări doamnei Lucica-Valeria Ignat, secretar general al comunei Măgura Ilvei.
În zi de naștere, adresăm doamnei profesor Sorina Cazac, director al Liceului Tehnologic "Grigore Moisil" din Bistrița, gândurile noastre bune și...
In Memoriam
Profesoara Lucreția Ochian ar fi împlinit în 30 mai 2025 vârsta de 88 de ani, dar a trecut în lumea drepților să-și întâlnească soțul ei...
Adaugă comentariu nou