SA NE PREGĂTIM DE IARNĂ!
Mie, 11/12/2008 - 14:10
Suntem la mijlocul toamnei, dar cum timpul zboara foarte repede, iarna se apropie cu repeziciune. Din pacate vine insotita si de afectiunile sezonului rece. Ar fi bine sa ne gaseasca pregatiti din punct de vedere al imunitatii pentru a trece cat mai usor peste aceste afectiuni. In acest sens, venim in continuare cu cateva sfaturi, pe care doar vi le reamintim:
- •profitati cat mai mult de fructele proaspete care se mai gasesc, de legumele si zarzavaturile pline de vitamine, neconservate; consumati zilnic macerat de macese, catina, adevarate “bombe pro-imunitate”;
- • faceti cit mai multa miscaare in aer curat,(imbracati adecvat)—exercitiul fizic dilata si deschide vasele de singe si stimuleaza intregul organism;
- • respirati rar si profund cit mai des posibil;--in felul acesta veti pune la dispozitia organismului dumneavoastra veritabile “suvoaie” de oxigen;
- • nu fumati si nu acceptati sa respirati fumul de tigara al nimanui;
- • aerisiti-va locuinta in mod regulat, in special inainte de culcare;
- • faceti dusuri alternante rece-cald, cit mai des;
- • facati periodic cure de dezintoxicare a organismului (post,ceaiuri, clisme,etc.)
- • inconjurati-va cu plante verzi; --acestea absorb bioxidul de carbon din aerul inconjurator si elibereaza oxigen;
- • beti cit mai multe lichide (non-alcoolice)
- • odihniti-va, si dormiti 7-8 ore pe noapte;
• ginditi cit mai pozitiv!
Meniu principal
Ultimele stiri
Cultura
Noua ediție a volumului de...
Comentarii
I.07Mariaa -
Mie, 00:07
Dl.Iuliu,
Foarte bună analiză dvs!
🤗👍
Alexandru -
Mar, 15:31
Sunt ceva probleme în text, zic eu:
- Naidin și nu Nadine
- la Rebrișoara nu este mănăstire,...
Ghiță -
Mar, 15:23
Meritele dumnealor (fără a le minimaliza) au fost evident înlesnite de fericita prezență locală a...
Rus Augustin -
Lun, 21:40
Cu origini în apropierea Dejului, (satul Codor) cu școala generală și liceul absolvite la Dej, simt...
Iuliu -
Lun, 12:01
Motto:
„Un popor care alege politicieni corupţi, impostori, hoţi şi trădători nu este victimă, ci...
Aniversări
La ceas aniversar, îi dorim profesorului și părintelui Radu Viorel Moldovan, director al Școlii Gimnaziale "Iuliu Prodan" Chiochiș, multă sănătate,...
În zi de naștere, adresăm calde urări de bine domnului profesor Marius Cristian Damian, director al Școlii Gimnaziale "Grigore Herinean" din Galații...
Sănătate, bucurii şi împliniri, în zi de naştere, îi transmitem doamnei profesor pentru învățământ preșcolar Viorica Farcaș, director al Grădiniței...
Adaugă comentariu nou