SA NE PREGĂTIM DE IARNĂ!
Mie, 11/12/2008 - 14:10
Suntem la mijlocul toamnei, dar cum timpul zboara foarte repede, iarna se apropie cu repeziciune. Din pacate vine insotita si de afectiunile sezonului rece. Ar fi bine sa ne gaseasca pregatiti din punct de vedere al imunitatii pentru a trece cat mai usor peste aceste afectiuni. In acest sens, venim in continuare cu cateva sfaturi, pe care doar vi le reamintim:
- •profitati cat mai mult de fructele proaspete care se mai gasesc, de legumele si zarzavaturile pline de vitamine, neconservate; consumati zilnic macerat de macese, catina, adevarate “bombe pro-imunitate”;
- • faceti cit mai multa miscaare in aer curat,(imbracati adecvat)—exercitiul fizic dilata si deschide vasele de singe si stimuleaza intregul organism;
- • respirati rar si profund cit mai des posibil;--in felul acesta veti pune la dispozitia organismului dumneavoastra veritabile “suvoaie” de oxigen;
- • nu fumati si nu acceptati sa respirati fumul de tigara al nimanui;
- • aerisiti-va locuinta in mod regulat, in special inainte de culcare;
- • faceti dusuri alternante rece-cald, cit mai des;
- • facati periodic cure de dezintoxicare a organismului (post,ceaiuri, clisme,etc.)
- • inconjurati-va cu plante verzi; --acestea absorb bioxidul de carbon din aerul inconjurator si elibereaza oxigen;
- • beti cit mai multe lichide (non-alcoolice)
- • odihniti-va, si dormiti 7-8 ore pe noapte;
• ginditi cit mai pozitiv!
Meniu principal
Ultimele stiri
Cultura
În data de 6 septembrie 2025, Complexul Muzeal Bistrita-Nasaud invită publicul pasionat de...
Comentarii
Frunză Raluca -
Mar, 19:21
La mulți ani sănătoși și la cât mai multe articole!!!
Laur Faur -
Mar, 17:56
O doamnă zbuciumată îi dă din nou cu BLA, BLA, BLA și bineînțeles în folosul propriului partid....
Augustin Bărbos -
Mar, 16:50
“Viaţa e un dar buclucaş. La început ai tendinţa să-l supraestimezi crezând că viaţa pe care ai...
un cetatean -
Mar, 16:17
Iar v-ati inflamat inutil. Nu de cetateni va pasa voua, care-ati adus tara in haos economic! Va...
Toni -
Mar, 16:07
Paula Hriscu s-a făcut remacată cu vocea sa inconfundabilă prin cântecul "Românie, mîndru plai"...
Aniversări
În zi aniversară, permiteţi-ne părinte Ionel Motofelea de la Parohia Cepari, să vă transmitem urări de mulţi ani cu sănătate în slujirea Bisericii...
La popas aniversar, gândurile noastre bune se îndreaptă către părintele Ion Păcurar, preot paroh la Herina.
Sănătate, energie, bucurii şi împliniri, în zi de naştere (2 septembrie), îi dorim dlui VASILE-FRANCISC SĂLĂGEAN, consilier superior în cadrul...
In Memoriam
La grapa istoriei
In memoriam Monsenior Grigore Zăgrean
Acolo, la Cantonul CFR nr. 41 din Chintelnic,
Adaugă comentariu nou