Părintele Radu Roșu: Întoarcerea acasă

Am observat că mulţi dintre adulţii codependenţi au nevoie de o oarecare întoarcere acasă ca etapă a programului de însănătoşire. Iniţiativa poate porni de la membrii unei familii sănătoase, un grup de suport sau terapie, o comunitate religioasă. Ce pot face astfel de substitute de părinţi? Ceea ce fac părinţii sănătoşi de pe tot cuprinsul lumii: să ocrotească, să protejeze şi să călăuzească. Trei persoane îţi vor deveni părinţi, asumându-şi funcţia de ocrotire şi călăuzire: tu însuţi, altcineva ales special pentru acest rol şi Dumnezeu.

Când vorbim de cealaltă persoană, acest om va deveni un fel de părinte de ajutor până când ajunge la maturitate părintele din tine şi se stabileşte o relaţie solidă cu Dumnezeu, aşa că să ne ocupăm de această persoană mai întâi.

Gândeşte-te câteva minute, cine din viaţa ta prezentă poate fi o sursă de ocrotire şi încredere. Alcoolicii Anonimi şi alte asociaţii de acest gen folosesc un aşa numit sistem de tutelă. Tutorele sau mentorul devine un substitut al părintelui, un ochi înţelept care te supraveghează şi te călăuzeşte. El ştie despre ce este vorba şi cunoaşte drumul înainte. 

Tutorele va funcţiona în următoarele direcţii: - Ca  sistem de rezonanţă şi consilier nespecializat.  Ascultător. - Ca prieten. Dacă suferi de codependenţă gravă, îţi foloseşte mult un prieten. - Pentru contact zilnic. Acest lucru include şi discuţiile despre vreme. Ceea ce contează este contactul. - Ca sursă de sprijin necondiţionat, care nu te judecă.

Foarte rar poate un membru al familiei să îndeplinească această ultimă condiţie. Ai nevoie de cineva din afară. Ca oponent blând, dar ferm. Când eşti gata să intri în bucluc, tutorele tău te va avertiza. Pentru aceasta îţi trebuie multă dragoste. - Ca ajutor şi confident, când trebuie să te întorci şi să treci din nou prin cele zece etape pentru a soluţiona problemele nerezolvate, şi simţi şi o nouă durere. - Ca a treia parte sănătoasă în relaţia de codependenţă cu altcineva. Tutorele tău poate abate ceva din tensiunea relaţiei, distrăgându-ţi atenţia cu ocupaţii sănătoase.

Dacă şi tutorele tău este în curs de însănătoşire de codependenţă, el sau ea trebuie să se afle mult mai departe decât tine pe drumul vindecării. Recomandăm ca el să fie de acelaşi sex.

Recent, un pacient pe nume Brad, cel cu bicicleta medicală, a renunţat din nou la Joan, paetenera lui. Brad nu prea poate să aibă încredere în bărbaţi, pentru că tatăl lui nu numai că era un tată abuziv, dar şi un antrenor tiranic. El l-a obligat să se supună unui regim de viaţă îngrozitor de strict, pregătindu-l să ajungă un luptător de frunte în colegiu (şi poate chiar olimpic). Când Brad se antrena, tata îl critica fără cruţare de pe margine şi se uita după femei.

Problema vindecării lui Brad stă încă sub semnul întrebării, depinde de el să aleagă corect sau greşit. Din fericire, el participă acum la întâlnirile unui grup excelent. Din păcate, Brad are încă obiceiul să-şi aplice o necruţătoare autocritică. Din fericire, el are doi tutori. Din păcate, amândouă sunt femei tinere. Brad jură că amândouă relaţiile sunt pur platonice, dar ce amestec îndoielnic.

Un tutore cu judecata sănătoasă i-ar spune lui Brad că e o prostie să încurajeze astfel de contacte afective intime, când el însuşi nu este stabil din punct de vedere afectiv. Când te gândeşti la posibilii candidaţi pentru rolul de părinte, fii atent la orice semn de agresiune, pasivă sau activă, în relaţia ta cu persoana respectivă.

Ai analizat tot ce ţine de agresiune în viaţa ta, fii acum în stare să recunoşti semnelele altora. Dacă identifici o urmă cât de mică de abuz în această relaţie, reafirmă-ţi rapid şi cu fermitate noile puncte de reper.

Cu toţii citim în ziare despre terapeuţi care-şi seduc pacienţii sau consilieri care-şi înşeală clienţii. Trebuie să te asiguri înainte că nu va fi aşa. Trebuie să ai grijă ca radarul tău de codependent să nu te lege din nou de nişte părinţi abuzivi.

Tutorii te pot ajuta să-ţi umpli vidul interior. Ei pot să reverse şuvoaie în rezervorul tău de iubire, chiar dacă nu-l pot umple complet. Ei pot să-ţi confirme noile hotărâri luate în legătură cu tine însuţi.

Al doilea substitut pentru părinte vei fi tu însuţi. Deoarece ai crescut într-o familie cu probleme, ai învăţat deja cum să fii propriul tău părinte rău. Poţi recurge la autocritică, te poţi înjosi în propriii tăi ochi, poţi să te tiranizezi singur. Ai detesta pe cineva care ar trata un copil aşa cum te porţi tu cu copilul din tine.

Dezvoltă o voce interioară nouă, pozitivă, folosind tehnica cunoscută de la etapa a şasea, adică înlocuieşte vechile mesaje negative cu altele noi. Unii din pacienţii pur şi simplu vorbesc singuri, părintele din ei adresându-se copilului din ei. Şi, câteodată, când părintele din ei transmite vreun vechi mesaj negativ, copilul din ei îl avertizează să tacă.

Tocmai când ai crezut că e mai bine să scapi de pisălogeala cuiva care-ţi zice să-ţi mănânci legumele că numai după aia primeşti desertul, îţi spunem să-ţi găseşti un părinte interior.

Fă o listă cu mesajele pe care ţi le-au transmis părinţii tăi, toate pe care ţi le aminteşti. Care erau mesajele nerostite: „Nu eşti bun de nimic“ sau „Poţi reuşi dacă munceşti“? Scrie tot ce-ţi aminteşti. Apoi, alege mesajele pozitive transmise de părinţii tăi şi respinge-le conştient pe cele negative. Şi mănâncă-ţi legumele.

Când vorbim depre Dumnezeu Tatăl, tutorele suprem, Acesta vorbeşte despre El însuşi ca despre un Tată. Dumnezeu. Am pomenit că unul dintre scopurile principale ale unei familii normale este să-i pregătească pe membrii ei pentru a intra în marea familie a lui Dumnezeu. Trebuie să faci un pas mare, dincolo de limitele familiei în care te-ai născut, şi să-L adopţi pe Dumnezeu ca părinte.

Acesta este viitorul. Uită-te din nou peste criteriile conform cărora se alege un tutore. Încearcă să vezi cât de bine I se potrivesc lui Dumnezeu. Dragostea Lui necondiţionată Îl transformă în cel mai bun prieten şi sfătuitor pe care-l poţi avea. Ceilalţi tutori pot umple rezervorul tău de iubire într-o oarecare măsură. Dumnezeu îl poate umple până la vârf.

O modalitate de a-L percepe pe Dumnezeu ca Tată este de a căuta în Sfintele Scripturi sfaturile pe care un părinte le-ar da unui copil. Vei fi uimit să vezi câte sfaturi din acestea găseşti, de pildă, în Deuteronom 5 şi Efeseni 5 şi 6. Pune, acolo unde se potriveşte, numele tău, de parcă Dumnezeu ţiar vorbi direct ţie.

O altă metodă este să te concentrezi asupra unei probleme sau nevoi, pe care s-o discuţi direct cu Dumnezeu, într-un fel de dialog-rugăciune.

Pe măsură ce se maturizează părintele interior, nu va mai trebui să cauţi persoane din afară care să-şi asume acest rol. Pentru mulți acesta a fost cel mai mare pas înainte în procesul de vindecare. Vei vedea că te ajută enorm şi pe tine.

Prețuiți VIAȚA și alegeți să nu vă pierdeți!

Cu Har și Bucurie, Pr. Roșu Radu Liviu, consilier în adicții!