Spirulina – superaliment minune

Spirulina este cel mai în trend superaliment. De exemplu, știai că acest organism multicelular este una dintre cele mai vechi forme de viață de pe Pământ? Sau că, conform specialiștilor, oamenii ar putea trăi pentru o perioadă limitată de timp consumând doar această algă și apă?

De asemenea, spirulina este un superaliment îndelung cercetat de către oamenii de știință, care au ajuns la concluzia că are multiple proprietăți nutritive. Care sunt acestea? Cum, de către cine și sub ce formă poate fi consumată? Care sunt beneficiile spirulinei asupra organismului, în urma consumului regulat? Toate acestea sunt întrebări la care vom răspunde în cele ce urmează.

Ce este spirulina și sub ce forme poate fi găsită pe piață?

Spirulina, algă unicelulară, este obținută dintr-o familie de alge verzi-albastre (Arthrospira Platensis), are formă spiralată, crește atât în apele dulci, cât și în cele sărate, iar dimensiunea ei nu este mai mare de câțiva microni.

În urma prelucrării, acest produs minune ajunge pe piață sub diferite forme: spirulină pudră, pastile, granule sau comprimate. Alegerea unei forme sau a alteia depinde de modul în care fiecare preferă să o consume. De obicei, varianta pastilelor este mai facilă, spirulina naturală putând fi consumată mai ușor și în mod regulat în acest mod.

Care sunt beneficiile spirulinei asupra organismului?

Spirulina organică, tablete sau pulbere, este adesea consumată pentru sănătatea internă a organismului. Iată care sunt cele mai frecvente situații în care aceasta este consumată:

●     Detoxifierea organismului: contribuie la eliminarea metalelor grele din organism;

●     Întărirea sistemului imunitar: grație proteinelor, lipidelor, glucidelor, complexului de vitamine, mineralelor, acizilor grași esențiali și aminoacizilor din componența sa, aceasta contribuie la funcționarea optimă a organismului, acesta fiind capabil să lupte mai eficient cu virușii și infecțiile;

●     Protejarea ficatului: prin furnizarea unei cantități mari de vitamine și proteine, spirulina reface celulele hepatice, fiind indicată în afecțiuni de tipul cirozei sau al hepatitei cronice;

●     Tratarea anemiei: conținutul bogat de nutrienți contribuie, prin aportul optim de fier și calciu, la refacerea organismelor afectate de anemie;

●     Ajută în curele de slăbire: conținutul nutritiv bogat al spirulinei contribuie la instalarea senzației de sațietate, împiedicând apariția nevoii de consum necontrolat;

●     Reglarea hormonilor: reglând producția de insulină și hormonii tiroidieni, spirulina este benefică în tratarea impotenței și a frigidității.

Lista afecțiunilor sau situațiilor în care proprietățile spirulinei sunt benefice poate continua, însă noi vom continua să răspundem celorlalte întrebări.

Cine poate consuma spirulină, sub ce formă și în ce cantități?

Fiind un superaliment benefic în mod general pentru detoxifierea organismului și pentru întărirea imunități, spirulina organică poate fi consumată de oricine, în doze potrivite fiind cu atât mai potrivită:

●     copiilor cu alimentație dezechilibrată sau celor care consumă multe produse de tip fast-food;

●     sportivilor, pentru susținerea organismului în timpul și după activitate fizică intensă;

●     bătrânilor cu un regim alimentar dezechilibrat;

●     femeilor însărcinate și celor care alăptează;

●     vegetarienilor, ca sursă esențială de proteine vegetale.

În ceea ce privește dozajul, este recomandat să se urmeze instrucțiunile de pe ambalaj sau de pe cutie. În cazul în care acestea nu există, iată care sunt dozajele potrivite pentru fiecare categorie de persoane:

●     adulți: 1,6 g/zi în două-trei reprize;

●     copii/vârstnici: între 0,6 și 1,2 g/zi;

●     sportivi: 10 g/zi;

●     femei însărcinate: 1 g/zi.

Republica BIO – un magazin online cu produse alimentare ecologice și naturale

Pentru a profita de beneficiile aduse de spirulină organismului, trebuie să acordăm o atenție deosebită magazinului din care procurăm acest supliment. Republica BIO este primul magazin online din România care a comercializat doar produse ecologice certificate de un Organism Certificator European de încredere. Și continuă să pună accentul pe calitate, oferind o atenție deosebită fiecărui nou produs care intră în portofoliul său.

Pe republicabio.ro cei interesați pot descoperi o gamă impresionantă de produse alimentare ecologice și naturale, fără organisme modificate genetic, fără coloranți și fără conservanți. În ceea ce privește spirulina, la Republica BIO acest superaliment se găsește atât sub formă de tablete, cât și pudră. Este originară din Hawaii și se remarcă prin faptul că oferă o doză optimă de 400 mg, raportată la dimensiunea mică a tabletei. De asemenea, spirulina ecologică Republica BIO este un produs 100% vegan, neiradiat și este testată în laborator pentru detectarea substanțelor chimice sau a metalelor grele.

Dacă ai decis să adopți un stil de viață sănătos, Republica BIO este locul de unde poți începe.