Pr. Radu Roșu: Suferim toți de dependență într-un fel sau altul?

”Oricine suferă de un fel de dependenţă,“ spun unii. ”Aşa că, de ce să fie a mea cea mai rea?“ spun alţii. Părinţii multor adolescenţi ar vrea ca fiii lor să sufere de sindromul lui Cathy Leland – obsedată de muncă – cel puţin într-atât, încât să ducă gunoiul şi să îngrijească peluza. Dacă nu poţi literalmente trăi fără un medicament, drog sau un cocktail, atunci ai într-adevăr o problemă. Gândeşte-te la alte lucruri de care nu te poţi lipsi cu nici un preţ – lucrurile la care te întorci iarăşi şi iarăşi.

Care dintre posibilii factori de dependenţă menţionaţi anterior sunt valabili în cazul tău? Cartea de credit. Eşti tot timpul la limita creditului pe care îl ai? A trebuit vreodată să ceri o suplimentare a creditului? Există mai mult de zece articole pe lună în plus pe cartea de credit (exceptându-le pe cele legate de afaceri sau cheltuielile de deplasare)? Examinează ultimul decont ca şi cum ar fi al altcuiva. Cheltuielile au depăşit orice limită?

Slujba. Faci ore suplimentare (plătite sau nu) care însumează o pătrime sau mai mult din totalul orelor obişnuite – de pildă, dacă lucrezi patruzeci de ore pe săptămână, faci zece ore în plus (cinci ore într-o săptămână de douăzeci şi patru de ore de muncă etc.)? Ai ales slujba pe care o ai pentru că nu presupunea un număr fix de ore, astfel că puteai adăuga oricâte ore doreai? Îţi aduci de lucru acasă trei seri din cinci, sau mai mult?

Aminteşte-ţi ultimele cinci ocazii în care a trebuit să alegi între a-ţi petrece timpul rezolvând probleme de serviciu şi al folosi pentru altfel de probleme. În trei dintre ele sau mai multe a ieşit munca pe primul loc? Presupune că ai intrat în ultimii cinci ani în care ai dreptul să te pensionezi când vrei, te gândeşti să amâni cât se poate? Răspunsurile pozitive atrag atenţia că situaţia ţi-a scăpat de sub control.  

Faci lucruri despre care ştii că i-ar îngrozi pe prietenii pe care îi respecţi? Simţi nevoia irepresibilă să frecventezi sex shop-urile, să vizionezi filme erotice sau să răsfoieşti materiale pornografice cu copii, să citeşti reviste pornografice, să apelezi la prostituate sau să te angajezi în activităţi ilegale, pentru care ai putea fi închis? Dependenţele sexuale sunt obiect de mare amuzament pe scenă. Dar ele nu sunt nici pe departe atât de amuzante. 

Ai obiceiul de a lua legătura fără rost, tot timpul, cu cea mai importantă persoană din viaţa ta, cel puţin de două ori pe zi (vorbim de contacte care nu sunt legate de probleme de serviciu, relaţiile de familie normale, urgenţe, întâlniri programate etc.)? Te-ai certat cu ea mai mult de o dată în ultimele şapte zile? Mai mult de trei ori?

Dacă nu ai de-a face cu ea o săptămână, simţi simptomele anxietăţii? Dar după trei zile? A insistat persoana respectivă să aveţi mai puţine contacte, să aibă mai mult ”spaţiu“, libertatea de a se întâlni cu altcineva sau să se ocupe de altceva decât de tine? Dacă ea ar muri azi, ce ai face în următoarele patruzeci şi opt de ore?

Graniţa dintre o legătură normală, firească, sănătoasă şi ataşamentul exagerat este greu de marcat şi mai greu de definit. Lasă o lumină nouă, mai necruţătoare asupra legăturii tale cu cea mai importantă persoană din viaţa ta. Fii cât se poate de sincer. Cât de implicat eşti?

Analizează-ţi cu atenţie viaţa pentru a vedea dacă nu cumva apar factorii de dependenţă, cum ar fi: furia, operaţiile plastice repetate, jocurile de noroc, ataşamentul excesiv faţă de o cauză sau organizaţie, televizorul, jocurile şi programele pe calculator, jocuri de altă natură, sporturi ca golf, alergare, jogging, gimnastica şi programele de fitness.

Mulţi oameni manifestă dependenţă faţă de mai mulţi agenţi. Chiar dacă ştii că ai o problemă, ea poate să nu fie singura. Alte aspecte, mai puţin evidente, te pot trage în jos pe spirala durerii şi disperării.

 Ca și avertisment! Dacă depinzi de medicamente, este esenţial să fii sub supravegherea medicului în timpul procesului de dezintoxicare. Anumite substanţe chimice, cum ar fi unele tranchilizante şi chiar alcoolul, pot fi fatale în cazul abstinenţei totale. Dacă eşti dependent de substanţe chimice şi încerci să rupi cercul dependenţei trebuie să ai parte de o evaluare competentă a situaţiei, realizată în spital, centre de reabilitare sau de medicul personal.

Până acum, pe măsură ce am analizat cauzele şi efectele codependenţei, v-am sfătuit să vă analizați propriile sentimente şi amintiri. Ele pot fi un tărâm necunoscut sau, pur şi simplu, introspecţia nu vă stă în fire. În ambele cazuri, am recomandat să retrăiți trecutul pentru a-l analiza. Am încercat marea cu degetul ca să vedem cât e de rece sau sărată, cântărind cauzele în funcţie de situaţia fiecăruia.

Pe scurt, pe măsură ce pătrundem mai adânc în mecanismele codependenţei şi încercăm să o vindecăm, vom juca din ce în ce mai strâns. Dacă la un moment dat simţiți că sentimentele sunt prea dureroase, că încep să iasă la suprafaţă probleme despre care ştiți că nu sunteți capabili să le faci faţă, vă recomand din toată inima să cereți ajutor specializat. Nu riscați cu probleme care vă depăşesc întru totul. Caută ajutor.

Nefericirea codependenţei nu trebuie să vă umbrească fericirea. Ea nu trebuie transmisă involuntar copiilor şi familiei. E vremea să puneți capăt nefericirii. Trebuie şi puteți să aspirați şi să ajungeți la fericire. Puteţi respinge nefericirea alegând iubirea. Dar trebuie să plătiți un preţ considerabil în durere până când rănile adânci vor fi curăţate şi vindecate.

Relaţiile voastre trebuie dezvăluite şi puse la încercare, şi acest lucru se va dovedi foarte dificil. Primul pas este introspecţia. Următorul este de a înţelege mecanismul a ceea ce se întâmplă în interiorul tău. Abia apoi începe marşul spre adevărata vindecare. Luminiţa de la capătul tunelului se va transforma în răsărit de soare, nu în farurile unei locomotive care se apropie ameninţătoare.

Prețuiți VIAȚA și alegeți să nu vă pierdeți!

Cu Har și Bucurie, al vostru umil prieten, Pr. Roșu Radu Liviu!